シャドーイングのやり方は？英語初心者向け7つの手順とコツ

シャドーイングのやり方の基本は、英文の意味を先に確かめてから、短い音声を2〜3語遅れで追いかけ、録音で聞き直すことです。1日10〜15分をくり返し、2〜3か月ほど続けると変化を感じやすいといわれています。難しい道具は要らず、スマホとイヤホンがあれば今日から始められます。

「シャドーイングが良いと聞いて試したけれど、速くてついていけなかった」という声はよく聞きます。何となく音声をまねるだけでは、口が追いつかずに疲れてしまいがちです。

実は、うまくいかない原因の多くは、教材の難しさや準備の段階にあります。手順を小さく分けて、一段ずつ進めれば、英語に自信のない方でも無理なく続けられます。

この記事では、プライム英会話編集部が、シャドーイングの意味と伸びる力を説明します。始める前の準備、7つの手順、1日の量の目安も順番に紹介します。つまずいたときの戻り方や、英会話の場で生かすコツもまとめました。読み終えたら、手元の音声で1分だけ試してみてください。

シャドーイングとはどんな英語の練習法か？

シャドーイングとは、聞こえてくる英語を少し遅れて追いかけ、同じように声に出す練習法です。音声のすぐ後ろを影のようについていくことから、この名前で呼ばれています。まずは、ほかの練習法との違いと、2つの型を知っておきましょう。

音声を少し遅れて追いかける練習とは？

シャドーイングでは、音声を流したまま止めずに、2〜3語ほど遅れて同じ英語を口に出します。聞くことと話すことを、ほぼ同時に進めるのが大きな特徴です。聞き終わるのを待たずに声を出すので、耳と口を休みなく使います。

たとえば、音声が「I usually take the train」と言っているとします。その間に、自分は少し後ろから「I usually…」と追いかけます。音声が先に進んでも止めず、聞こえた音をそのまま声にしていきます。

最初は数語でついていけなくなるかもしれません。それでも、聞き取れた所だけを声に出し、次の文から追いかけ直せば大丈夫です。慣れてくると、遅れの幅が安定し、文の最後まで追えるようになります。

リピートや音読とは何が違うのか？

シャドーイングは、文字を見ずに、聞きながら同時に声を出す点が、ほかの練習と違います。耳だけを頼りに英語を再現するため、聞き取りの力がそのまま試されます。似た練習との違いを、表で比べてみましょう。

練習法	やり方	英文を見るか
リピート	1文を聞き終わってから、まねして言う	見ても見なくてもよい
音読	英文を見ながら、自分のペースで読む	見る
オーバーラッピング	英文を見ながら、音声と同時に重ねて読む	見る
シャドーイング	音声を聞きながら、少し遅れて追いかける	基本は見ない

この4つは、どれが上というものではありません。リピートや音読で英文に慣れてから、オーバーラッピングで速さに合わせ、最後にシャドーイングへ進むと無理がありません。後で紹介する7つの手順も、この流れに沿っています。

音を真似る型と意味を追う型の違いは？

シャドーイングには、音をまねることに集中する型と、意味を追いながら言う型の2つがあります。はじめは音の型から入り、慣れてから意味の型へ移ると進めやすくなります。どちらを意識するかで、同じ練習でも頭の使い方が変わります。

音の型は「プロソディ・シャドーイング」と呼ばれます。プロソディとは、英語のリズムや抑揚（声の上げ下げ）のことです。単語の意味よりも、音のつながりや強弱をそのまままねることに力を注ぎます。

意味の型は「コンテンツ・シャドーイング」と呼ばれます。声に出しながら、話の中身を頭の中で理解していくやり方です。たとえば「get out」が「ゲラウ」と聞こえたとします。音の型では音として正しく拾い、意味の型では「出ていって」と内容まで受け取ります。

いきなり両方を同時に行うのは大変です。最初の数回は音だけ、慣れたら意味も、と2段階に分けると疲れにくくなります。

もとは通訳の訓練だったのか？

シャドーイングは、もともと同時通訳者を育てるための訓練として使われてきました。今では学校の授業や、大人の独学にも広く取り入れられています。ただ、もとが専門家向けの訓練なので、決して易しい練習ではありません。

「とりあえずやってみよう」と、いきなり速い音声で始めると、ついていけずに嫌になってしまうことがあります。これはやり方が悪いのではなく、準備の段階を飛ばしているだけのことが多いです。

大切なのは、自分の力に合った短い音声を選び、意味を確かめてから追いかけることです。準備をていねいにすれば、英語が苦手な方でも少しずつできるようになります。次の章では、続けることでどんな力が伸びるのかを見ていきます。

シャドーイングで英語の何が伸びるのか？

シャドーイングで主に伸びるのは、英語を聞き取る力と、英語らしく発音する力です。続けるうちに、話す力や言い回しの引き出しにも良い影響が出てきます。ここでは、なぜそうなるのかと、効果を感じるまでの目安を説明します。

聞き取りの力はなぜ伸びるのか？

聞き取りの力が伸びるのは、英語の音を聞き分ける作業が、くり返しで自動になっていくからです。音を拾うのに頭を使わなくなると、その分の余力を意味の理解に回せます。英語が聞き取れない原因は、単語を知らないことだけではありません。

知っている単語でも、音がつながると別の言葉のように聞こえます。シャドーイングでは、その音を自分の口で何度も再現します。すると、耳が英語の音の並びに慣れ、聞いた瞬間に単語として分かるようになっていきます。

大学の研究でも、この効果は報告されています。石巻専修大学の研究紀要（2018年）では、シャドーイングを続けた学習者のリスニングの点数が上がったとされています。

同じ報告では、音を聞き取る力と、口を動かす速さも伸びたとされています。ただし、伸び方には個人差があります。自分のペースで続けることを大切にしましょう。

発音やリズムも身につくのか？

発音やリズムも、シャドーイングで身につけやすい力です。お手本の音をそのまままねるので、自分では気づかない音の変化にも耳が向くようになります。英語には、文字どおりに読まない場面がたくさんあります。

たとえば「like it」は「ライク・イット」ではなく「ライキッ」のようにつながります。「just now」は、just の最後の t がほとんど聞こえません。こうした変化は、英文を目で読むだけではなかなか身につきません。

また、英語と日本語では、口や舌の使い方が大きく違います。シャドーイングで口をくり返し動かすと、英語を話すときの動きに少しずつ慣れていきます。強く言う所と弱く言う所の差、文の終わりの上げ下げなども、まねを通して体で覚えられます。

話す力や語彙にも効くのか？

話す力や語彙（使える単語や言い回し）にも、良い影響が期待できます。英語を単語ごとではなく、意味のまとまりで口に出すので、言い回しがそのまま残りやすいからです。覚えた表現は、会話の中で口から出てきやすくなります。

単語帳で覚えた言葉は、いざ使おうとすると、どう組み合わせればよいか迷うことがあります。シャドーイングでは「take the train to work」のように、自然な組み合わせのまま何度も声に出します。そのため、使い方ごと身につきます。

さらに、英語の語順のまま追いかけるので、文を頭から順に理解するくせがつきます。日本語に訳してから考える時間が減ると、聞くときも読むときも楽になります。話すときにも、英語の順番で言葉を並べやすくなるでしょう。

効果を感じるまでの期間はどのくらいか？

効果を感じるまでの期間は、2〜3か月ほどが一つの目安とされています。聞く力や話す力は、短い期間の詰め込みでは伸びにくい力です。最初の数週間は、変化が分かりにくくても心配はいりません。

多くの方は、まず「前より口が回るようになった」「同じ音声が聞き取りやすくなった」という小さな変化に気づきます。そのあとで、初めて聞く英語にも少しずつ反応できるようになっていきます。

途中で伸び悩んだように感じる時期が来ることもあります。そんなときは、教材の難しさが合っているかを見直したり、少し休んだりしても大丈夫です。

変化を確かめるには、始めた日の録音を残しておくのがおすすめです。1か月後に聞き比べると、自分の成長が分かり、続ける励みになります。期間はあくまで目安なので、人と比べず、自分のペースで進めましょう。

シャドーイングを始める前に何を準備する？

シャドーイングを始める前に準備するのは、自分に合った教材と、音声を聞くための道具です。特に教材の難しさと長さで、続けやすさが大きく変わります。選び方の目安と、かかる費用を順に見ていきましょう。

教材は何を選べばいいのか？

教材は、音声と英文の原稿（スクリプト）がそろっているものを選びます。日本語の訳もついていれば、意味を先に確かめられるので、さらに安心です。音声だけの教材では、聞き取れなかった所を確かめる方法がありません。

英語に自信のない方は、中学で習うくらいの短い文がたくさん入った教材から始めましょう。文法の例文集や、日常会話の短いやり取りを集めた本などが向いています。1文が短いと、最後まで追いかけられる成功体験を積みやすくなります。

慣れてきたら、少し長い会話や、短いお話、ニュースなどへ広げていきます。仕事で英語を使う方は、会議や電話のやり取りなど、実際に使いそうな場面の教材を選ぶと、覚えた表現をすぐに生かせます。

ちょうどよい難しさはどのくらいか？

ちょうどよい難しさは、初めて聞いたときに、内容の半分から6割ほどが分かる程度です。全部分かるものより、少し難しいと感じるくらいが練習に向いています。8割ほど分かるものがよいという考え方もあり、目安には幅があります。

難しすぎる教材では、口がまったく追いつかず、続ける気持ちが折れてしまいます。反対に簡単すぎると、手応えがなく、新しく身につくものが少なくなります。

迷ったときは、教材を1回だけ聞いてみて、話のおおまかな流れがつかめるかを確かめましょう。流れがまったく分からなければ、もう一段やさしいものに替えるのがおすすめです。力がついてきたら、少しずつ難しいものに切り替えていけば大丈夫です。

1回の音声の長さは何秒がいいのか？

初心者の方は、1回の音声を30秒〜1分くらいにするのがおすすめです。短い音声ほど回数を重ねやすく、最後まで追いかける練習を積めます。1分の英語でも、文の数にすると思ったより多いものです。

慣れてきたら、1分から3分くらいへ伸ばしていきます。長いスピーチや講演を使うときも、全部を一度にやるのではなく、話の区切りごとに分けて使いましょう。

資格試験の問題集の音声も、ちょうどよい長さの素材になります。たとえばTOEICを運営する国際ビジネスコミュニケーション協会の公式問題集には、会話や説明文の音声が収められています。1題ずつ区切られているので、そのまま1回分の素材として使いやすい形です。

道具や費用はどのくらいかかるのか？

道具は、スマートフォンとイヤホンがあれば始められ、費用は0円からでもかまいません。手元にある教科書や問題集の音声が、そのまま教材になります。新しく買う場合も、まずは本1冊から試すのが無理のない始め方です。

無料で使える素材もあります。たとえばVOA Learning Englishは、英語を学ぶ人向けのニュースサイトです。易しい言葉とゆっくりの音声で、毎日の出来事を伝えています。英文の原稿も読めるので、シャドーイングの素材に向いています。

講演の動画を集めたTEDも、無料で使える素材の一つです。話す速さや音の変化が自然なので、中級者以上の方に向いています。英語の字幕を表示できるため、手順2の確かめにも使えます。初心者の方は、まずゆっくりの音声から始め、慣れてから講演の短い部分に挑戦するとよいでしょう。

あると便利なのは、再生の速さを変えられるアプリと、録音アプリです。速さを0.8倍ほどに落とせると、速い音声にも少しずつ慣れていけます。録音アプリはスマホに入っているもので十分です。映画やドラマを教材にしたい方もいますが、注意点があるので、後の章で説明します。

シャドーイングの正しいやり方はどんな手順か？

シャドーイングの正しいやり方は、聞く・確かめる・区切って言う・重ねて読む・追いかける・録音する、の順で進める手順です。いきなり追いかけるのではなく、7つの段階を一つずつ上がっていきます。まずは全体の流れを見てから、段階ごとのコツを説明します。

手順1と2は聞いて英文を確かめる段階か？

手順1と2は、声を出す前に、音と意味をしっかり確かめておく段階です。ここをていねいに行うほど、後の追いかけが楽になります。急いで声を出したくなりますが、まずは耳と目で教材を理解しましょう。

手順1では、英文を見ずに最後まで聞きます。全部分からなくてもかまいません。何の話をしているか、どのあたりが聞き取れなかったかを、おおまかにつかんでおきます。

手順2では、英文と訳を見ながら、もう一度聞きます。英文を見て分かったのに聞き取れなかった所は、音がつながったり消えたりしている所です。英文を見ても意味が分からなかった所は、単語や文法の確認が必要な所です。

知らない単語は、ここで意味と読み方を調べておきます。原稿に印をつけておくと、後の手順で意識して練習できます。

印のつけ方は、自分で分かれば何でもかまいません。たとえば、音がつながる所には下線、知らない単語には丸、強く言う所には点、といった具合に決めておくと便利です。この印が、手順3以降の練習の地図になります。

手順3と4は区切って重ねて読む段階か？

手順3と4は、英文を見ながら、口を英語の音と速さに慣らしていく段階です。いきなり追いかける前に、まずは1文ずつ正しく言えるようにします。ここで口がなめらかに動くようになれば、次の段階へ進めます。

手順3では、1文を聞いたら音声を止めて、まねして言います。音のつながりや、強く言う所に気をつけましょう。うまく言えない文は、何度か聞き直してから言ってみます。全部の文を、止めずに言えるようになるのが次へ進む目安です。

手順4では、英文を見ながら、音声と同時に声を重ねて読みます。これをオーバーラッピングといいます。お手本の速さに合わせることで、英語のリズムが体に入ってきます。最初は遅れても、途中から合わせ直せば大丈夫です。

手順5と6は遅れて追いかける段階か？

手順5と6が、いよいよ音声を少し遅れて追いかける、シャドーイングの本番です。まずは英文を見ながら追いかけ、慣れたら英文を見ずに追いかけます。2〜3語ほど遅れて、聞こえたとおりに声に出していきましょう。

手順5では、英文を目で追いながら、音声の少し後ろを追いかけます。英文が支えになるので、手順6より楽に感じるはずです。つかえる所が少なくなったら、英文を閉じて手順6に進みます。

手順6では、英文を見ずに、耳だけを頼りに追いかけます。途中でついていけなくなっても、音声は止めずに、次の文から追いかけ直しましょう。最初の数回は音をまねることだけに集中し、慣れたら意味も思い浮かべながら言うのがコツです。

つかえる所が数か所くらいになるまで、同じ音声をくり返します。何度やっても同じ所で止まるなら、その文だけ手順3に戻って練習すると、早く抜け出せます。

手順6の回数に決まりはありませんが、1つの音声で10回以上くり返すのが一つの目安です。回数を重ねるうちに、意味を考えながら言えるようになっていきます。音だけでなく、話の場面が頭に浮かぶようになれば、その音声はほぼ仕上がりです。

手順7は録音で確かめる段階か？

手順7は、自分の声を録音して、お手本と聞き比べる段階です。言っている最中には気づけない、くせや弱点がはっきり分かります。少し恥ずかしいかもしれませんが、上達への近道になります。

録音を聞くときは、英文を見ながら確かめましょう。言えなかった単語や、お手本と違って聞こえた所に印をつけます。その印が、次の練習で重点的に直す所になります。

毎回録音するのが大変なら、新しい教材を始めた日と、仕上げの日だけでもかまいません。古い録音を残しておけば、後で聞き比べて成長を感じられます。やる気が下がったときの励みにもなります。

シャドーイングは1日何分、何回やればいい？

シャドーイングは、1日10〜15分から始め、同じ短い音声を何度もくり返すのがおすすめです。長く続けることより、毎日少しずつ回数を重ねることが大切です。ここでは、時間と回数の考え方と、1週間の組み立て方の例を紹介します。

1日10〜15分から始めるのがよい理由は？

1日10〜15分から始めるのがよいのは、シャドーイングが強い集中力を使う練習だからです。長い時間続けると、疲れて正確さが落ち、練習の質が下がってしまいます。短くても集中して行うほうが、身につきやすくなります。

耳で聞きながら口を動かし、さらに意味まで考えるのは、思った以上に頭を使います。始めたばかりの方が30分も続けると、途中からただ声を出しているだけになりがちです。

10〜15分なら、仕事や家事で忙しい日でも時間を作りやすいでしょう。毎日続けられるようになったら、30分、1時間と少しずつ広げていきます。最初から長い時間を目標にせず、続けられる長さを優先してください。

長い時間より回数が大事なのはなぜか？

長い時間より回数が大事なのは、言葉はくり返すことで身についていくからです。1分の音声を15回くり返すほうが、15分の音声を1回通すより身につきやすいといわれます。同じ文を何度も口に出すことで、音と意味が結びついていきます。

長い音声を1回だけ追いかけても、つかえた所は直らないまま終わってしまいます。短い音声なら、つかえた所をすぐにやり直せます。同じ所を何度も練習するので、確実に言えるようになります。

1つの音声は、英文を見なくても言えて、少し飽きたと感じるくらいまで続けるのが目安です。そこまでできたら、新しい音声に移りましょう。この流れをくり返すと、言える文が少しずつ増えていきます。

平日と休日の組み立て方の例は？

平日は短い練習を小分けにし、休日は録音のチェックや新しい教材選びにあてる組み立て方がおすすめです。曜日ごとに役割を決めておくと、迷わずに練習を始められます。無理のない1週間の例を紹介します。

曜日	やること	時間の目安
月曜	新しい1分の音声で手順1〜4	15分
火〜木曜	手順5〜6をくり返す（朝・昼・夜に5分ずつなど）	15分
金曜	手順6をくり返し、つかえる所だけ手順3に戻る	15分
土曜	手順7の録音と聞き比べ、印をつける	20分
日曜	休む、または次の音声を選ぶ	0〜10分

この例では、1週間で1つの音声を仕上げます。もっと早く仕上がる週もあれば、2週間かかる週もあるでしょう。予定どおりに進まなくても気にせず、自分のペースに合わせて調整してください。

練習した日には、カレンダーや手帳に印をつけておくのもおすすめです。印が並んでいくのを見ると、続けてきたことが目に見えて分かります。もし数日空いてしまっても、また印をつけ始めれば大丈夫です。

通勤などのスキマ時間にもできるのか？

シャドーイングは、通勤や家事の合間などのスキマ時間にもできます。声を出せない場所では、口だけを動かす「サイレント・シャドーイング」が便利です。スマホとイヤホンがあれば、場所を選ばずに続けられます。

電車やバスの中では、声を出さずに、口の形だけ音声に合わせて動かします。頭の中で音をなぞるだけでも、何もしないよりは練習になります。ただ、声を出す練習のほうが効果は高いので、家では声に出しましょう。

歩いている時間や、料理や洗濯をしている時間も、練習にあてられます。こうした「ながら」の練習は、1日の合計時間を増やすのに役立ちます。ただし、運転中や周りに注意が必要な場面では、安全を優先してください。

シャドーイングでつまずきやすい点はどこか？

シャドーイングでつまずきやすいのは、速さについていけないことと、意味が分からないまま続けることです。一人で続かないという悩みもよく聞きます。どれも、やり方を少し変えるだけで抜け出せることがほとんどです。よくあるつまずきと、その戻り方をまとめました。

速くてついていけないときはどうする？

速くてついていけないときは、音声の速さを落とすか、もっと短く区切るのが一番の近道です。ついていけないのは、力が足りないのではなく、素材が今の自分に合っていないだけです。無理に追いかけ続けると、疲れて嫌になってしまいます。

まずは再生の速さを0.8倍ほどに落としてみましょう。ゆっくりの音声で最後まで追いかけられたら、少しずつ元の速さに戻していきます。1分の音声が長く感じるなら、30秒ずつに分けて練習するのも良い方法です。

それでも難しいときは、その教材は一度置いて、やさしいものに替えましょう。しばらくしてから戻ると、前より楽に感じることがよくあります。できない素材にこだわらないことも、続けるための大事なコツです。

意味が分からないまま続けていないか？

シャドーイングは、意味が分からないまま続けても、思ったほど効果が出にくい練習です。音と意味が結びついて、はじめて会話で使える聞き取りの力になります。音だけはまねできるのに、話の中身が分からない状態には注意しましょう。

「音はだいぶ聞こえるようになったのに、英語の力が伸びた気がしない」と感じる方は、この状態かもしれません。その場合は、追いかける前に、英文を読んで意味をしっかり理解する時間を増やしましょう。

知らない単語や、分からない文法が多い教材なら、まずはそちらを確かめることが先です。英文を読んですっと意味が分かる状態にしてから追いかけると、練習の手応えが大きく変わります。

映画やドラマを教材にしてもいいのか？

映画やドラマは楽しく続けやすい一方で、初心者の最初の教材には向きにくい素材です。話す速さが速く、くだけた言い方や聞き取りにくい音が多いからです。BGMや効果音が重なり、声が聞き取りにくい場面もあります。

また、俳優のせりふは、場面に合わせて文法をくずしたり、言葉を省いたりすることがよくあります。基本の文の形を身につけたい段階では、かえって混乱のもとになりかねません。

ある程度シャドーイングに慣れてからなら、好きな作品の短い場面を選んで、気分転換に使うのはよいでしょう。英語の字幕を確かめられる作品を選ぶと、手順2の確認もしやすくなります。

口が回らない、恥ずかしいときはどうする？

口が回らないのは、始めたばかりなら当たり前のことです。英語と日本語では使う口の動きが違うので、慣れるまでには時間がかかります。最初から完璧にできる人はいないので、気にしすぎないでください。

うまく言えない所があっても、止めずに次へ進みましょう。つかえた所は、後で手順3に戻って1文ずつ練習すれば大丈夫です。完璧を目指すより、毎日続けることのほうがずっと大切です。

家族に聞かれるのが恥ずかしい方は、一人になれる時間や、お風呂の時間を使う方法もあります。外では、声を出さずに口だけ動かすサイレント・シャドーイングがおすすめです。マスクをしていれば、口元も目立ちにくくなります。

一人で続かないときはどうする？

一人で続かないときは、覚えた英語を実際に使う場を作ると、続ける力がわいてきます。練習した表現が人に通じると、それが何よりの励みになります。反対に、通じなかった所は、次に練習すべき所だと分かります。

シャドーイングは一人でできる手軽さが良さですが、成長を実感しにくい面もあります。発音のくせは、自分ではなかなか気づけません。人に聞いてもらうと、直すべき所がはっきりします。

家族や友人と練習の成果を見せ合ったり、英会話の場に出かけたりするのも良い方法です。決まった日に人と話す予定があれば、それに向けて練習を続けやすくなります。次の章では、シャドーイングの成果を英会話に生かす方法を紹介します。

シャドーイングの効果を英会話に生かすには？

シャドーイングの効果を英会話に生かすには、覚えた表現を自分のことに置きかえて、実際に話す場で使うことです。口に出して使うことで、「分かる英語」が「言える英語」に変わります。ここでは、話す場での使い方や、試験・親子での活用法を紹介します。

覚えた表現を話す場で使うにはどうする？

覚えた表現を使うには、まずシャドーイングした文を、自分のことに置きかえて言ってみることです。主語や時、場所を少し変えるだけで、自分の言葉として使える文になります。この一手間で、会話で言える文がぐっと増えます。

たとえば「I usually take the train to work.」を練習したとします。次は乗り物や行き先を、自分の毎日に合わせて変えてみましょう。言い換えた文を、声に出して何度か言っておくと会話で出てきやすくなります。

こうして作った文は、英会話の場ですぐに使えます。自己紹介や、ふだんの生活の話など、よく話す話題に合わせて準備しておくと安心です。練習した文が通じたときの手応えは、次の練習への大きな力になります。

英会話教室で発音を見てもらう利点は何か？

英会話教室の大きな利点は、先生に発音やリズムを聞いてもらい、直す所を教えてもらえることです。自分では気づきにくいくせも、人に聞いてもらうとすぐに分かります。シャドーイングで鍛えた力を、確かめる場としても役立ちます。

録音で聞き比べても、どこがどう違うのかは、自分ではなかなか判断できません。先生に聞いてもらえば、「この音は舌の位置が違う」など、具体的な直し方を教えてもらえます。

また、決まった日にレッスンがあると、それに合わせて練習を続けやすくなります。教室を選ぶときは、体験レッスンで発音を見てもらえるか、話す時間がどのくらいあるかを確かめておくとよいでしょう。通いやすい場所にあるかも、続けるための大事な条件です。

資格試験の対策にも使えるのか？

シャドーイングは、英語の資格試験のリスニング対策にも使えます。試験の問題集の音声を素材にすれば、練習と試験の対策を同時に進められます。試験の音声は発音がはっきりしていて、聞き取りやすく作られています。

英検なら、受ける級の問題集の音声を使うのがおすすめです。問題で聞いた音声を、答え合わせの後にシャドーイングすると、聞き取れなかった理由が分かりやすくなります。英検の勉強の進め方は、英検の勉強法、初心者は何から？独学で始める5つの手順でくわしく紹介しています。

ほかの試験でも、問題集の会話や説明文の音声は良い素材になります。ただし、試験の点数がどのくらい上がるかは、人によって大きく違います。シャドーイングだけに頼らず、単語や文法の学習と組み合わせて進めましょう。

子どもと一緒にできるのか？

シャドーイングは、やさしい音声を選べば、子どもと一緒に楽しむこともできます。親子で「まねっこ遊び」のように取り組むと、子どもも自然に英語の音に親しめます。大人にとっても、続けるきっかけになります。

小さな子どもなら、短い歌や、子ども向けのやさしいお話の音声が向いています。中学生なら、学校の教科書の音声がゆっくりで、ちょうどよい素材になります。習った文を追いかけると、授業の復習にもなります。

子どもに無理にやらせるのではなく、楽しめる範囲で取り入れるのが長続きのコツです。親が楽しそうに練習している姿を見せるのも効果的です。何歳から英語を始めるとよいかは、子どもの英語は何歳から？始め方と年齢別の効果で説明しています。

よくある質問

まとめ

シャドーイングは、聞こえた英語を少し遅れて追いかける練習で、聞き取りや発音の力を伸ばすのに役立ちます。大切なのは、自分に合った短い教材を選び、意味を確かめてから段階を踏んで進めることです。最後に、この記事の要点を振り返りましょう。

効果を感じるまでには、2〜3か月ほどかかるといわれています。すぐに結果が出なくても、始めた日の録音と比べれば、少しずつの変化に気づけるはずです。

うまくいかない日があっても、それは練習が失敗したわけではありません。教材をやさしくしたり、手順を一つ戻したりして、また続ければ大丈夫です。小さな「できた」を積み重ねることが、英語を話せるようになる一番の近道です。

一人で続けるのが難しい方や、発音を見てもらいたい方は、英会話教室で練習の成果を試してみるのも一つの方法です。人に聞いてもらうことで、直す所がはっきりし、練習にも張り合いが出ます。まずは今日、手元の音声で1分だけ試してみてください。